Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2022
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3106 kcal
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Gras: 194,40g | Prot: 144,59g | Carb: 184,49g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Pranzo: Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Radieschen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Cena: Rosenkohl, Tomaten, Radieschen, Edeka Kopfsalat, Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Kaufland Rollmops mit Gurke und Zwiebeln. Snacks/Altro: Ritter Sport Edel-Vollmilch, Kaffee mit Milch. Di più...
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4706 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Kettlebell - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di eberhardstoll
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