Diario di irenakz, 20 nov 22

“Pizza” com Rap10 (a muito fit pouco fat, que ironicamente tem mais fibras q as integrais), não é igual pizza obviamente mas ficou bem gostoso, melhor do q parece kk só usei 1 faria de mozzarella, nos “buracos” cottage

214 Kcal: G 6,3g; P 24,05g; C 15,41g

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1208 kcal

Gras: 46,93g | Prot: 99,87g | Carb: 99,04g.   Colazione: Natural Life Cacau Puro em Pó, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Morangos, Leve Crock Farinha de Maracujá, Canastra Queijo Minas Artesanal, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Ovo. Pranzo: Leve Crock Farinha de Maracujá, Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Aurora Filé de Tilápia, Uva Itália, Barilla Macarrão Integral, Canastra Queijo Minas Artesanal, Piracanjuba Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho. Cena: Lindt Bombom, Morangos, Natural Life Cacau Puro em Pó, Leve Crock Farinha de Maracujá, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Sadia Frango em Cubos na Receita, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Piracanjuba Queijo Mussarela , Canto de Minas Queijo Cottage, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Altro: Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G, Hart's Move Cacau. Di più...

1653 kcal

Esercizio: Salire le Scale - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...