Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2015
|
106 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1782 kcal
|
Gras: 72,10g | Prot: 64,72g | Carb: 223,07g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко. Pranzo: Салат Овощной, Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Сыр Российский. Snacks/Altro: Полет Овсяное Печенье, Желатиновый Десерт. Di più...
|
|
3712 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|