Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2015
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 34,95g | Prot: 87,89g | Carb: 151,87g.
Colazione: Банан, Молоко, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Pranzo: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Bud Пиво, Мелен Икра Кабачковая, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 5%, Кремлина Чернослив в Шоколаде, Яшкино Пряники Мятные, Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Рафаэлло Рафаэлло. Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|