Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
993 kcal
|
Gras: 39,99g | Prot: 41,41g | Carb: 122,29g.
Colazione: Лента Питахайя, Ярче Слойка с Вишней, Coffee Like Латте (300мл). Pranzo: Белковый Омлет, Помидоры, Капуста Жареная. Cena: Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Колбаса Мясная Вареная, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Мандарины, Лента Питахайя, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сливы. Di più...
|
|
2569 kcal
|
Esercizio:
йога - 8 minuti, все тело - 19 minuti, йога лицо - 7 minuti, Ягодицы - 8 minuti, живот - 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 36 minuti, Allattamento - 1 ora e 15 minuti, Pulizia - 1 ora, прогулка - 2 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 3,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NnbyZenko
|