Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 17,39g | Prot: 101,05g | Carb: 278,91g.
Colazione: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Watermelon, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Orange Bliss, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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