Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 41,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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228 kcal
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Gras: 9,31g | Prot: 8,64g | Carb: 27,17g.
Colazione: Tempe Goreng, Nasi Goreng Udang. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 21 minuti, Riposare - 17 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lillatul
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