Martes!!! al final ayer acabe a las tantas de la noche y no pude ir al gym pero hoy que no voy al curro por la tarde me ire y hare spinning a tope!! hoy toca PV ( proteinas y verduras!) he comido pescado y verduritas ! el viernes empiezo a currar en una empresa! aparte de lo mio! me va a cortar mucho ir al gym pero me adaptare a los horarios todo lo que pueda... y como tengo turnos de 12 horas me llevaré mi comida para no tener que estar pidiendo comida basura.. que antes de hacer eso prefiero no comer absolutamente nada... no quiero fastidiar lo que he conseguido! asi que!!! a ver que tal el viernes en mi nuevo trabajo! estoy un poco nerviosa pero bueno! a ver que tal! :)
|
974 kcal
|
Gras: 41,30g | Prot: 114,16g | Carb: 42,18g.
Pranzo: Aceite de Coco, Linessa Queso Quark 0%, Champiñones Blancos (Fritos), Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Salmonete. Cena: Linessa Queso Quark 0%, Tomates Cherry, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Filete de Ternera. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
pues al final con las tonterias no he podido ir al gymnasio! ojj ke rabia de verdad!!!!!
31 mar 15 da utente: naralia
|
Mańana doble sesión, y a recuperar
01 apr 15 da utente: AYAGAURES1
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naralia
|