Diario di E.n.Blashkova, 21 nov 22

В последнее время все чаще хочется бросить самоконтроль и пуститься во все тяжкие... Зима что ли так негативно влияет на самодисциплину? Как боретесь с упадническими настроениями и заставляете себя остаться в строю?

---

2733 kcal

Gras: 77,42g | Prot: 161,39g | Carb: 343,18g.   Colazione: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Арла Сыр Лёгкий, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Морская Капуста, Лента Сыр Российский 45%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Котлеты из индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная. Cena: Блины с творогом, Умалат Сыр Сулугуни, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Изюм, Геркулес Монастырский. Snacks/Altro: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Valio Молоко 0,05%, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Фундуком, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. Di più...