Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2015
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 99,80g | Prot: 79,05g | Carb: 44,98g.
Colazione: Bigelow Tea Perfect Peach Herb Tea, Duck Egg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, 365 Organic Brown Flax Seeds. Pranzo: Cooked Egg Yolk, Green Giant Hass Avocado, Butter, Hard-Boiled Egg. Cena: Baken-ets Salt & Vinegar Chicharrones, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. Snacks/Altro: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Fresh Lemon Juice. Di più...
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3256 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di auroraioanid
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