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kalori dikurangi dr 1500 ke 1400 jadi bisa turun
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 31,27g | Prot: 51,21g | Carb: 206,54g.
Colazione: Mangga, DiabetaMil Sweetener, Granola Creations Tropical Fruit&Nuts, Granola Addict Regular Rolled Oat. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ikan Bawal, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di icha maricak
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