|
disini ada yang pernah coba ONE MEAL A DAY? share pengalaman nya dong... makanan apa aja yang memenuhi kalori dan berapa turunnya . trimakasih
|
1522 kcal
|
Gras: 54,73g | Prot: 93,61g | Carb: 167,79g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Prochiz Keju Slice, Pisang Kepok, Mayora Kalpa. Pranzo: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Putih, Tempe. Cena: Jagung Rebus, Pisang Kepok, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah. Snacks/Altro: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dessy nasution
|