Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2015
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 46,05g | Prot: 72,58g | Carb: 138,49g.
Colazione: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café, Activia Iogurte de Morango Zero. Pranzo: Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Nissin Nissin Lámen Cremoso Sabor Picanha. Cena: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kisabor Molho Tártaro, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Altro: Naturale Suco de Laranja, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di thamaraoliveira
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