Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
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117,9 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 36,75g | Prot: 122,62g | Carb: 150,42g.
Colazione: Nobre Paio York, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Banana. Pranzo: Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Mel, Cem Porcento Granola Frutos Vermelhos, Lidl Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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