Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 37,03g | Prot: 79,17g | Carb: 149,91g.
Colazione: Jagung Manis Kuning, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Labu Siam. Pranzo: Saus Teriyaki, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Dada Ayam. Cena: Nasi Putih, Daun Ubi Jalar, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam. Snacks/Altro: Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ita_itoy
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