Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2022
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 58,26g | Prot: 43,60g | Carb: 188,20g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Столовый, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры. Cena: Amore Мороженое Японский Чай Матча, Греческий Салат, Марчеллис Качо Э Пепе. Snacks/Altro: Мёд, Шоколадница Чай Облепиховый, Мандарины. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di kateturchak28.11
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