Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2022
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 47,18g | Carb: 119,86g.
Pranzo: Tesco Wholemeal Pitta Bread, Bubble Tea. Cena: Chicken Stir Fry, Thai Red Curry. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Apple Juice. Di più...
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1552 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di frankaashley
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