Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 23,95g | Prot: 64,12g | Carb: 68,08g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Celery. Snacks/Altro: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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