Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1056 kcal
|
Gras: 41,17g | Prot: 78,37g | Carb: 92,51g.
Colazione: Кофе с Молоком, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Баклажанная Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Село Зеленое Кефир 1%, Сметанин Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой. Di più...
|
Calando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekaterina.averin
|