Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
762 kcal
|
Gras: 21,68g | Prot: 43,36g | Carb: 102,41g.
Colazione: Морковь по-Корейски, Белый Хлеб, Консервированный Тунец, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Cena: Консервированный Тунец, Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: Самокат Кефир 1%, Самбери Шоти , Конфета. Di più...
|
|
2551 kcal
|
Esercizio:
Ягодицы - 8 minuti, йога - 8 minuti, все тело - 17 minuti, жиаот - 16 minuti, йога лицо - 6 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 41 minuti, Allattamento - 1 ora e 30 minuti, прогулка - 2 ore e 40 minuti, Pulizia - 1 ora, допка - 14 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NnbyZenko
|