Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
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99 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 49,29g | Prot: 85,20g | Carb: 255,90g.
Colazione: Кукурузные Хлопья. Pranzo: Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом. Cena: Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Отруби, Килька в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кукурузные Хлопья. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Almat Amanzholov
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