Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 66,04g | Prot: 109,80g | Carb: 103,86g.
Colazione: Erasmi Marzipan pralines covered with dark chocolate , Pauls Smarter White Milk, Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag. Pranzo: Brannans Buffalo Wings, Manhattan Low Fat Cottage Cheese, Sunflower Oil, White Flour, Egg (Whole) , Farmdale Light Sour Cream, Berg Double Smoked Ham. Cena: Ardmona Chopped Tomatoes, Green String Beans, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Puregg Simply Egg Whites, Chobani Fit Raspberry. Snacks/Altro: Pauls Smarter White Milk, Earl Grey Tea, Gala Apples, Officer Pressed Cod Roe, Hazelnuts or Filberts Nuts . Di più...
|
|
1489 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di olive2377
|