Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2022
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 55,06g | Prot: 98,18g | Carb: 154,31g.
Colazione: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Pranzo: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Националь Бурый Рис Отварной, Помидоры. Cena: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bread Бери Тортилья с Курицей по-Тайски. Snacks/Altro: Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Горчица Русская, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Фундук Фундук, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|