Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 47,28g | Prot: 82,93g | Carb: 131,06g.
Colazione: Mentimun (Kupas), Telur, Putih Telur, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju Cheddar. Pranzo: Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. Cena: Kanzler Sosis, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. Snacks/Altro: Risoles. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ex_88,20Kg✨
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