Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 61,24g | Carb: 134,91g.
Colazione: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pare, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Keju, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Buah Naga, Kue Talam. Di più...
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1399 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di morin29
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