|
Powoli, ale grunt, że waga w dół.
Woda wyleciała, to człowiek mniej napuchnięty lepiej się czuje :)
|
109,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 118,76g | Prot: 53,01g | Carb: 36,89g.
Colazione: Kawa, Olimp Olej MCT, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. Pranzo: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Oskroba Chleb Złocisty, Kalafior, Kaczka Pieczona, Biedronka Masło Ekstra. Di più...
|
|
3932 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|