Diario di helgalolb, 26 nov 22

реально дохуя 

Добрый вечер! Ни в коем случае не хочу показаться грубой, но ахуеть, как вы похудели на 20 кг за 3 месяца? Это сказалось на здоровье? 

tori-andromeda25, ну пока из минусов я заметила только то , что менструации уже как месяц нет. А так, по менталке я стала более спокойнее, уравновешеннее и собраннее. Для меня эти полгода которые я худела,(79 кг до 48 , на данный момент) не были какими-то испытанием, у меня есть сила воли, и я ни разу не срывалась на конфеты, шоколадки и другие запрещенки, просто потому что меня от них тошнило. Не знаю как я на нг буду выживать, под гнетом своих родителей , которые так и норовят меня накормить. Спасибо за вопрос ❤️ 

!!! Сейчас будет непрошеный совет !!! Сорян, просто больно на это смотреть. Если вы поднимаете калории , чтобы держать вес в норме, то поднимите хотя бы до 1500. А лучше, до вашей нормы при вашем возрасте и весе. Пару недель посмотрите, и если поправитесь, то чуть-чуть снизьте. Вы пишите про силу воли, но сила воли исчерпываемый ресурс. Сама в подростковом возрасте худела с помощью экстремальных диет (калории не считала, сидела на сыроедении - только сырые овощи и фрукты, никаких жиров и белков в рационе), результат - с 80 до 60 за три месяца, но с тех пор, за 10 лет, уже три раза потолстела и похудела примерно на 30 кг. Сейчас худею в очередной раз. Понимаю, вы считаете, что с вами такого не случится и уж вы то не такая слабая, но у вас два пути - или вы сорветесь, и вес вернётся, прихватив с собой парочку другую «друзей», или ваше РПП усугубится, и помимо ментальных признаков анорексии добавятся физические. А это значит, что вес начнет снижаться даже тогда, когда вы захотите остановиться. И если ваши родители не алкоголики/наркоманы, которым абсолютно на вас плевать, то вас начнут пытаться лечить. И хорошо, если ваши родители сознательные и вас поведут к психиатру/клин. психологу, а не начнут орать на вас и пытаться накормить насильно, тем самым усугубляя ситуацию.  

helgalolb вы меня извините возможно за непрошеный совет, но вам надо поднимать калораж. Я когда-то в подростковом возрасте худела также (даже голодание питьевое практиковала), успешно похудела, но мой метаболизм убит. Вес вернулся. Сейчас страшно даже посмотреть в сторону пирожных, я сразу пухну. И отсутствие месячных в течение месяца это огромный красный свет от вашего организма из-за питания. Так можно и до бесплодия или гормонального сбоя дохудеться. Лучше медленно, но верно, а не во вред :( 

Девочка, вы себя убить хотите?  

для базового обмена веществ надо около 1500. не губи себя.