|
+ на весах 😢 Какие жиросжигатели можете посоветовать? С мин побочки
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2110 kcal
|
Gras: 119,40g | Prot: 84,89g | Carb: 168,88g.
Colazione: Первый Рыбный Семга Слабосоленая, Coca-Cola Кола, Лаваш с Сыром, Сырко Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Лента Багет Французский. Pranzo: День Торта Наполеон, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Greenbox Крем Суп из Мурманской Трески. Cena: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
2279 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Всем спасибо, я щас и так на дефиците калорий, и немного спорт, я хотела что то типа мкц для подавление аппетита, а день рождения 🎂 да справляла, так как он раз в году!!! 😘
28 nov 22 da utente: Mary-xydeet
|
gen0, а зачем л-карнитин на ночь? всегда думала, что он повышает эффективность только при кардио и физнагрузках. А когда спишь, какое его действие?))
28 nov 22 da utente: OlgaK1405
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mary-xydeet
|