Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2022
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2896 kcal
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Gras: 78,87g | Prot: 159,21g | Carb: 382,09g.
Colazione: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Energen Energen Rasa Vanila, La Fonte Macaroni with Cheese, Sania Minyak Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Stroberi, Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Altro: Skippy Creamy Peanut Butter , Muscle First Pro Creatine, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dycka P
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