Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 38,85g | Prot: 98,29g | Carb: 88,19g.
Colazione: Diet Lab Шпинатные Блинчики с Мясом и Рисом. Pranzo: Diet Lab Гренки, Diet-Lab Крем-Суп Сырный с Креветкой. Cena: Diet Lab Буженина из Индейки, Diet Lab Паприкаш. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
|
|
1754 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selenka43
|