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1225 kcal
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Gras: 45,67g | Prot: 90,41g | Carb: 116,14g.
Pre Colazione: Água. Colazione: Café, Ovo Mexido, Melão Amarelo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Farelo de Aveia. Pranzo: Copacol Coxinha da Asa, Abobrinha Refogada, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Subway Tomate. Dopo Pranzo: Probiótica Creatina, Vitafor Isofort Baunilha, Leite de Amêndoas, Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Spoleto Cenoura, Subway Tomate. Dopocena: Renova Colágeno + Ácido Hialurônico. Di più...
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1681 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Ellittica - 5 minuti, Corsa - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di kell13castilho
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