Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 97,75g | Prot: 127,23g | Carb: 211,61g.
Colazione: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Keripik Singkong, Ikan Panggang, Prochiz Keju Slice, Stroberi, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar (1), Blue Band Mentega. Pranzo: Richeese Fire Chicken, Chatime Bubble Milk Tea, Rumput Laut Kering, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Yun-Yi Tahu Kuning. Cena: Greenco Jamur Enoki, Bihunku Spicy Kimchi, Roma Biskuit Sari Gandum, Dada Ayam, Telur. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di starwill01
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