Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 31,08g | Prot: 60,54g | Carb: 60,64g.
Colazione: Rooibos, Clover Butro, Woolworths Hot Cross Bun, Coffee (Espresso Brewed). Pranzo: Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Meat, Chicken Breast, Chicken Drumstick Meat and Skin, Beacon Milkshake Flava Hen's Eggs, Beacon Marshmallow Easter Egg. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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