Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 31,39g | Prot: 96,15g | Carb: 220,22g.
Colazione: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Pranzo: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Auchan Fromage Blanc 0%, U Miel de Fleurs. Cena: Pain aux Céréales, U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc 0%, Carottes, Pâtes (Cuites), Veau. Snacks/Altro: Florette Radis, Candia Lait Écrémé Silhouette, Pain aux Céréales, Nutella Nutella, Pomme, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Di più...
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3769 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 6 ore, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Elliptique - 1 ora e 30 minuti, Gainage - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ttethys
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