Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1835 kcal
|
Gras: 81,93g | Prot: 120,32g | Carb: 160,39g.
Colazione: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Billa Сыр Белорусское Золото , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Noyer Смесь Семян для Салата, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Вятушка Молоко 3,5%. Pranzo: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Блины, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Кабачок, Булгур (Вареный). Cena: Белая Поляна Сметана 15%, Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Шашлык Фирменный/Филе Бедра. Snacks/Altro: Ашан Киви, Магнит Банан, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Клементины, Голубика, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Магнит Хурма. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalia0489
|