Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1910 kcal
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Gras: 80,05g | Prot: 112,87g | Carb: 159,92g.
Colazione: Danone Hüttenkäse, Tomaten, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Olijfolie, AH Meergranen Triangel Donker. Cena: AH Oestersaus, AH Biologische Tofu, AH Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente, Gekookt Ei, AH Pandan Rijst, Olijfolie. Snacks/Altro: Whisky, Honing. Di più...
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3326 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Masterpain
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