|
ОГ 91
ОТ 69,5
НЖ 81
Б 100,5
Нога 60
Голень 39,5
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2330 kcal
|
Gras: 87,30g | Prot: 146,21g | Carb: 232,59g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Азбука Вкуса Банан Мини, Увелка Крупа Пшено. Pranzo: Куриная Грудка, Помидоры, Морковь, Лук, Barilla Макароны из Красной Чечевицы. Cena: Ашан Сыр Топленое Молочко, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Maitre Truffout Темный Шоколад с Мятной Начинкой в Пластинках, ВкусВилл Чурчхела. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|