Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 79,31g | Prot: 53,11g | Carb: 184,13g.
Colazione: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Bolo de Cenoura. Pranzo: Perdigão Linguiça Suína, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Salada de Folhas, Tomates. Snacks/Altro: Casa do Pão de Queijo Pao de Queijo Recheado com Azeitona, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Adriana Lirussi
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