Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 75,10g | Prot: 110,46g | Carb: 169,90g.
Colazione: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Pranzo: Блины на Кефире, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Altro: Волжанка Черный Чай с Лимоном, Блины на Кефире. Di più...
|
|
2237 kcal
|
Esercizio:
Попа - 1 ora e 8 minuti, Пресс - 43 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|