Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 53,27g | Prot: 60,41g | Carb: 103,22g.
Colazione: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мандарины, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер, Гречка Вареная, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Авокадо, Сыр, Яблоко, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M_a_ri_d
|