Diario di natahinredko, 30 nov 22

Встала в 5 утра, сна ни в одном глазу не было, человек из прошлой жизни написал и весь сон перебил, а тренировка вчера была лютая, хотела выспаться, вот и дёрнул меня чёрт в архив wApp зайти🤦🏼‍♀️ утром перед работой тоже тренила, позавтракать не успела

---

1186 kcal

Gras: 56,61g | Prot: 56,02g | Carb: 123,14g.   Colazione: Буренка Заменитель Сухих Сливок, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Гречка Отварная. Cena: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Чеснок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриное Филе, Лук, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано , Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Орехи Кешью, Груша. Di più...