Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 64,23g | Prot: 101,97g | Carb: 285,55g.
Colazione: Красавчик Черный Чай с Лимоном, Сметана 20%, Блины на Кефире, Магнит Яблоко, Ашан Помидор, Моя Цена Молоко 1,5%, Рис Отварной. Pranzo: Блины на Кефире, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Блины на Кефире, Магнит Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Di più...
|
|
1927 kcal
|
Esercizio:
Руки - 40 minuti, Планка - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|