Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 68,49g | Prot: 67,87g | Carb: 166,78g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Pranzo: Винни-Пух Торт Клубника со Сливками , Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Prisma Греча Отварная, Отбивные из Вырезки в Панировке. Cena: Фейхоа, Prisma Греча Отварная, SPAR Котлета Куриная Нежная . Snacks/Altro: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Ашан Гранат, Королек, Snaq Fabriq Панкейк Малина. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Guidare - 45 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di valerya.sherbakova
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