|
{♡}-ням.ням.лень чтото писать так что просто посмотрите на эту красоту,забыла сказать,я наконецто поменяла калорийность с 1300 ккал на 1800 :) теперь в конце недели должна хорошенько так набрать (
|
1530 kcal
|
Gras: 58,16g | Prot: 114,39g | Carb: 123,53g.
Colazione: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сметанин Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Сэн Сой Соевый Соус, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Сметанин Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Cena: Чай, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Globus Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Altro: Красная Цена Изюм, Миндаль Миндаль, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино. Di più...
|
|
 Commenti
30 nov 22 da utente: Era4ka.
|
30 nov 22 da utente: Kavani_<3!!!
|
привет ! молодец , так держать 💗 а сколько калорий нужно есть в 13 лет для поддержания веса ?
01 dic 22 da utente: agafkata12
|
За счёт чего удалось набрать калорийность?
01 dic 22 da utente: Cinderella0129
|
01 dic 22 da utente: Про100Алла
|
02 dic 22 da utente: манька блин
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kavani_<3!!!
|