Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
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70 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 34,14g | Prot: 76,19g | Carb: 232,53g.
Colazione: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Pomelo, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Tarta Tres Chocolates. Pranzo: Nestlé Lindahls Pro+ Limón y Cookies, Costillas de Cerdo, Espaguetis, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Cebollas, Peras, Tomates Rojos. Cena: Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Dumon Sardinas al Natural, Pan Blanco, Hacendado Pera Conferencia , Carrefour Calabaza en Dados, Manzana, Cebollas, Calabacín, Manzana Golden, Hacendado Leche Desnatada. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 34 minuti, Stirare - 14 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Cucinare - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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