Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 37,71g | Prot: 63,09g | Carb: 119,58g.
Colazione: Koffie, Milsani Magere Kwark, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Pranzo: Rucola Sla, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Tijgerbruinbrood, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Milbona Skyr Vanille, Delicieux Truffel Mayonaise, Olijfolie, Champignons, Uien, Saladinettes Mini Krieltjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Delicieux Wild Zwijn Medaillons in Rode Wijnmarinade. Snacks/Altro: AH Roomboter Appeltaartje, Mandarijn. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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