Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2022
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 70,87g | Prot: 70,53g | Carb: 163,41g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. Pranzo: Котовскхлеб Хлеб Домашний , Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Cena: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Подлива, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Особая Коллекция Сыр Кавказский, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2921 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 33 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 16 minuti, Ellittica - 17 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|