Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2022
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 64,96g | Prot: 150,29g | Carb: 157,47g.
Colazione: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Betty Crocker Banana Bread, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon. Cena: Olive Garden Grilled Chicken Flatbread, Taco Meat. Snacks/Altro: Beer. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 32 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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