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Тонкацу
Diario
03 dic 22
Diario di Тонкацу, 03 dic 22
Profilo di Тонкацу
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
48,7 kg
Perso fino ad ora:
7,3 kg
.
Rimanenti:
3,7 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 03 dicembre 2022:
538 kcal
Gras: 21,25g | Prot: 18,01g | Carb: 63,61g.
Colazione:
Вареное Яйцо, Микоян Холодец.
Pranzo:
Бургер Кинг Шримп Ролл.
Cena:
Сахар.
Di più...
1595 kcal
Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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