Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2022
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 45,82g | Prot: 85,14g | Carb: 238,41g.
Colazione: Каждый День Цветочный Мед, Вятушка Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые Вареники. Pranzo: Карамель, Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Точка Уха Домашняя, Хлеб Бородинский. Cena: Три Правила Домашний Компот, Ежики, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Вятушка Коктейль Молочный со Вкусом Малины с Сахаром , Вятушка Коктейль Молочный со Вкусом Малины с Сахаром . Di più...
|
|
2470 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jugra30
|